Авторизация
| Фиксировать промежуточные результаты чрезвычайно важно |
|
Каждый день продвижения к цели важен. Ты должен фиксировать любые изменения, любой, даже самый маленький, успех.
К той радости, которую несет в себе образ совершенства, ты должен ежедневно добавлять радость продвижения к цели. Если ты не будешь с любовью и искренней радостью оценивать собственные победы, организм перестанет меняться. Следить за собой проще всего с помощью дневника. Это требование имеет самое прямое отношение к достижению цели. Представь, что твое движение к цели подобно движению часовой стрелки. Если смотреть на нее, не отрываясь, кажется, что она стоит на месте. Но ты отлично знаешь, что это не так. Она движется неуклонно, и ее настойчивости можно позавидовать. Так и изменения в твоем организме. Ты можешь их просто не заметить, впасть в уныние, и все пойдет насмарку. Будь уважителен по отношению к своему организму — отмечай его малейшие успехи, записывай свои впечатления, выражай бурную радость на страницах дневника, и тогда ты не забудешь, чего добился вчера, и успех недельной давности не покажется ерундой. Ты перелистаешь страницы и вспомнишь, как было трудно, как ты боролся с собой и побеждал. Радость и гордость наполнят тебя, и следующий шаг будет легче предыдущего. Нельзя забывать свои победы — это вредно для здоровья. Как говорила Золушка в одноименной пьесе: «Людям очень вредно не ездить на бал, особенно когда они этого заслуживают». Организм очень чуток к твоей оценке, и он отплатит сторицей за каждую минуту внимания и одобрения. |