Авторизация
| Дыхание и четыре постулата системы |
|
Дыхание — это еще один инструмент перенастройки организма на здоровье. Это еще одно лекарство, о котором не расскажут фармацевты.
А не расскажут потому, что такие лекарства отнимают у них хлеб. Куда девать горы таблеток, порошков и пищевых добавок, если человек лечится дыханием? Лично против фармацевтов ничего не имею, но без крайней надобности к их помощи не прибегаю. И ты сможешь обходиться без нее, если освоишь все методики системы. Только не спеши: тому, чей организм привык за долгие годы к таблеткам, нельзя резко от них отказываться. Для начала достаточно будет не перебарщивать — не есть их на завтрак, обед и ужин. Но вернемся к дыханию. Дыхание связано со всеми процессами в организме — это понятно. Кроме того, дыхание — это источник энергии и способ ее распределения. То есть правильное дыхание обеспечивает правильное распределение энергии, правильный баланс. А правильное распределение энергии обеспечивает крепкое здоровье. Вот и вся схема лечебного действия! Как же дыхание вписывается в систему четырех постулатов? Дышим, значит, радуемся. В общем, примерно так и есть. Правильное дыхание и, конечно же, медитативное дыхание настраивают организм на радость, на правильное восприятие действительности. Опять-таки мы наблюдаем эффект обратной связи. Если бы ты с рождения приучился дышать правильно, то это было бы отличным подспорьем в поддержании здоровья тела и духа. Но поскольку большинство из нас долгие годы дышит как попало, то придется действовать в обратном порядке: обучиться дыхательным техникам, чтобы разбудить в организме самовосстановительные процессы, запустить умение радоваться на глубоком физиологическом уровне. Правильное дыхание подействует, как искусственная улыбка — оно неизбежно вызовет радость. Второй постулат системы — наличие четкой цели. Цель при освоении правильного дыхания — вернуть организму естественный ритм взаимодействия с Природой, с окружающей средой. Дыхание — это ритм, это постоянный забор и усвоение кислорода. Неправильное дыхание ведет к нарушению этого ритма, а, значит, к нарушению гармонии. Кроме того, без навыков дыхания ты не сможешь проводить уникальный массаж, который без хирургического вмешательства лечит организм изнутри. Если вспомнить третий постулат — о движении — то дыхание — это часть физических упражнений. Правильное дыхание организует все физические процессы в организме и многократно повышает эффективность любых упражнений. А расчищение психического пространства — это прямая «обязанность» медитативного дыхания, которое может воздействовать на все уголки организма, на все его зажимы и «пробки». Ведь кто дышит ровно и спокойно? Тот, кто находится в душевном равновесии, в гармоничном состоянии. Великое чувство Гармонии не может состояться без гармоничного дыхания. Научишься управлять дыханием — сможешь контролировать свое психическое состояние. |