Авторизация
| Полное дыхание |
|
Что ты знаешь о полном дыхании?
Мы прежде говорили только о тех дыхательных техниках, которые непосредственно участвуют в процессе оздоровления. Но ничего не было сказано о полном дыхании. Для чего оно? Многолетние занятия в школе Сам Чон До показывают, что прежде чем осваивать какие-либо дыхательные техники, важно поработать с амплитудой дыхания. Это и есть работа над полным дыханием. Эта техника пришла к нам из Йоги. Это способ дыхания, при котором наиболее полно задействован весь дыхательный аппарат. Тебе кажется, что ты дышишь вполне приемлемо — для жизни хватает. Но вопрос: для какой жизни? Полное дыхание помогает правильно распределить воздух и энергию. Отчасти с ним знакомы те, кто профессионально поет или много и долго говорит. |