Авторизация
| Настройся на чудо |
|
В начале упражнения необходимо настроиться. Мы воспользуемся для этого дыханием по системе Сам Чон До. Нам понадобится способность организма к качественному скачку.
Готовим себя к переходу: настраиваем организм на дальнейшую работу, приводим чувства и мысли в равновесие, готовим организм и сознание к более сложной работе. Важно на начальном этапе выполнения этой техники не забыть и о целительном настрое, здесь он нужен как никогда! Без радостного, деятельного настроения ничего не выйдет. Представим себя или того человека, которого ты хочешь «вытянуть» из болота депрессии или дурного расположения духа, или того человека, с которым ты хочешь наладить конструктивные рабочие отношения. . Это преуспевающий, бодрый и веселый человек. Он знать не знает, что это за беда — плохое настроение. Он бодр и энергичен, настроен на продуктивную работу. Это — преуспевающий человек, неудачи не останавливают его, он способен все преодолеть. Добавим красок и достоверности образу, попытаемся подчеркнуть какие-то детали. Теперь четко определим для себя, насколько близко — по времени — расположен этот образ. Он расположен в ближайшем будущем? Или ты отпустишь для реализации этого образа больше времени? Обозначим конкретный срок, пусть это будет месяц, две недели, полгода или год — важно, чтобы ты четко обозначил время, за которое воображаемый образ станет реальным. Постараемся совместить себя или человека, с которым ты хочешь наладить контакт, с воспроизведенным образом. Теперь, как мы уже говорили, настроившись на решение проблемы, можно приступить к следующему этапу упражнения. |