Авторизация
| Дыхание |
|
Давай вспомним, какой материал мы освоили в этой главе. Если говорить в целом, то мы использовали дыхание как лекарство в рамках системы оздоровления. Но главное — чего ты добился!
Мы решили немало проблем, выполняя дыхательные техники. Мы еще и еще раз учились дышать. Теперь ты знаешь о дыхании гораздо больше, новые горизонты открылись перед тобой. Мы вспомнили базовые техники нашей школы: дыхание Сам Чон До, медитативное дыхание. Мы узнали о целительных звуках и научились работать с ними. Овладели упражнениями, которые усиливают лечебный эффект целительных звуков. Мы пополнили дыхательные навыки. Узнали, что такое полное йоговское дыхание. Задача этого дыхания — освоить всю амплитуду дыхания, дыхательных мышц. Ведь дыхание — это также и работа мышц, которые следует тренировать. Помни три вектора нашей работы: эмоции, воображение, физические упражнения (мышечный корсет). -' Мы освоили технику наполнения организма энергией посредством запуска мощной вибрации — крика. У новичка это упражнение получается иногда гораздо эффективней, чем у человека, прослушавшего полный теоретический курс. Так новичок получает непосредственный опыт обучения силе этого дыхания, и дальнейшие теоретические объяснения ложатся на уже подготовленную непосредственным опытом почву восприятия. |