|
Эта техника, хотя и занимает немного места в книге, очень важна.
Смотри сам — нужна ,она тебе сейчас или стоит подождать немного, созреть. Менять будущее — не тарелку супа съесть, это по плечу только мастеру, знатоку системы. ПЕРВЫЙ ШАГ. СКОНЦЕНТРИРУЙСЯ НА БУДУЩЕЙ СИТУАЦИИ Сосредоточься на том будущем событии, которое хочешь изменить. Это может быть какая-нибудь ситуация завтрашнего, послезавтрашнего или после-послезавтрашнего дня. Кто-то увидит образ, кто-то почувствует будущую ситуацию, кто-то услышит будущий разговор... Но все-таки желательно, чтобы ты как можно полнее и увидел, и почувствовал, и услышал предстоящее событие. Это совсем не трудно, если оно занимает твои мысли. ВТОРОЙ ШАГ. ОГРАНИЧЬ ВРЕМЯ И ПРОСТРАНСТВО БУДУЩЕЙ СИТУАЦИИ Постарайся ограничить пространственный и временной промежуток ситуации. Тебе нужно представить именно тот момент времени, когда ситуация только-только начнет развиваться. Она может сложиться как благоприятно, так и наоборот. Именно с этим моментом мы будем работать для поворота в нужную сторону. Не торопись двигаться дальше. Потренируйся в фиксации нужного момента. Сейчас спешка может только повредить. ТРЕТИЙ ШАГ. СОСРЕДОТОЧЬСЯ НА МОМЕНТЕ, КОГДА СИТУАЦИЯ БЛАГОПОЛУЧНО РАЗРЕШИЛАСЬ Теперь сконцентрируйся на моменте, когда ситуация уже разрешилась, и разрешилась благоприятно. Не надо ничего представлять. Просто ощути свое состояние: радость, легкость, ликование, восторг. Все вышло как нельзя лучше — поверь в это.
четвертый шаг. дыши медитативным дыханием Начни выполнять медитативное дыхание через солнечное сплетение. Вызови в воображении образ совершенства. пятый шаг Теперь перенесись в будущее, в состояние радости, которое ты только что моделировал. Продолжай выполнять медитативное дыхание. Находясь в будущем состоянии, направляй дыхание в образ момента будущего, который ты представлял ранее. шестой шаг Продыши медитативным Дыханием образ будущей ситуации. Насыщай ее энергетикой до тех пор, пока не почувствуешь, что пора остановиться. |