Эмоция, связанная с негативной мыслью, имеет те же раз-, рушительные свойства, что и породившая ее мысль. Но эмоцией управлять сложнее, чем мыслью. Почему?
Эмоция инерционна. Что это значит? Мы убираем мысль, а эмоция в виде состояния, настроения еще может существовать долго. Тебе и тошно, и страшно не понятно от чего. И чем труднее ее раскачать, тем устойчивее негативное действие. Поэтому важное место в системе здоровья занимает балансировка эмоций. Представь себе, что ты будешь управлять эмоциями как кораблем: поворачивать руль то вправо, то влево, в зависимости от того, что выгодно тебе в конкретном случае.
|