Чтобы владеть эмоциями, использовать их с пользой для здоровья, нужно что? Нужно уметь их испытывать. Все умеем? Это как посмотреть.
Вот вспомни, когда ты последний раз хохотал от души — до слез, до икоты. А когда переживал сильное горе? Все у нас обычно ни два ни полтора... А нужно использовать все свои эмоциональные возможности! Тебе необходимо раскачать эмоции, пройтись по всему диапазону. Чтобы душа развернулась и свернулась, и чтобы впредь делала это по твоей воле, не поддаваясь на провокации обстоятельств.
Балансировка эмоций, кроме всего прочего, — отличное средство для расчищения психического пространства. Сейчас ты в этом убедишься.
|