Авторизация
| Балансировка эмоций |
|
Недавно видел в одном спортивном заведении лозунг: «Секрет здоровья в регулярности тренировок».
Немного суховато, но правильно. Но тренировать можно не только тело. И ты теперь займешься тренировкой эмоций. А законы здесь все те же, что и в физкультуре. Тебе предстоит своеобразная «растяжка» эмоциональных «мускулов». И здесь необходимы упражнения! Если эмоции не будут быстро и плавно переходить из одной в другую, это грозит нервным срывом, и следствием срыва станет нарушение здоровья. Любой человек рано или поздно с этим сталкивается. Стало быть, для поддержания здоровья просто необходима эмоциональная «гибкость». Знаешь ли ты, что такое радоваться от души, что такое выплакаться, что такое быть спокойным? Ты забыл?.. Мы отучаемся от естественного выражения чувств. Более привычно это вечное полуфабрикатное состояние: недорадость, недопечаль, неумение расслабиться (без использования допингов вроде алкоголя или сигареты и т. п.). Но есть выход из положения. Существуют упражнения на гибкость эмоций. Вроде растяжек для мышц или позвоночника. |