Скажи, как ты думаешь, если эмоция зовется негативной, то она вредна, она «плохая»? Давай разберемся. А не то мы расчистим свое психическое пространство так, что снова останемся беззащитными перед болезнью и стрессом. Где наш страх, который должен уберечь нас от прогулок по ночному лесу и сверхскоростей за рулем? А нету — мы его вымели как негативную эмоцию. Так не пойдет.
Одной из положительных сторон сильного кратковременного всплеска эмоций является включение автомата генетической памяти. И человек автоматически выполняет действия — определенный способ «аварийного» разрешения ситуации: он убегает, он застывает на месте, он движется навстречу опасности, демонстрируя агрессию и т. п.
Давай возьмем любой пример негативной эмоции. Опять же страх. Вреден ли он? Ребенок, прогуливаясь по крыше небоскреба, норовит пройтись по перилам! Ему не страшно! Теперь скажи мне, полезен или вреден страх? ,
Так, дальше! Еще примеры негативных реакций... Злость? Вредна ли злость?

На девушку напал хулиган. Этот хулиган обидел ребенка, ударил старика. А ты не злишься! В тебе не кипит кровь! Ни ты, ни кто-либо другой не реагирует. Потому что злости нет, ее, как негативную эмоцию, мы с тобой удалили — за дурную репутацию. Вот плоды неопытности.
Так скажи мне: вредна ли злость?! Вот только не путай «здоровую злость» с затяжной озлобленностью, эмоциональным состоянием, которое не отвечает высшим идеалам человечества. Об этих действительно разрушительных состояниях мы поговорим дальше. Итак, вот здоровая злость — как стимул измениться, стимул добиться большего, стимул победить! Хороша или плоха здоровая злость? Если хочешь, мужчина, который ни разу не разозлился, это и не мужчина вовсе.
Теперь зависть. Плоха она или хороша? Этот вопрос сложнее. Тот дух соперничества — желание достичь высот, что покорил твой друг, то, что в быту мы называем завистью, — он не является завистью, строго говоря. Ты ведь мечтаешь и стремишься добиться большего — сам, не используя грязные интриги и рукоприкладство! Недаром же разделяют белую и черную зависть. Черная зависть — изматывающее, разрушительное состояние, противоречащее высшим идеалам человечества.
Говоря о созидательной составляющей зависти, о духе соперничества, о стремлении к большему можно сказать: ты не завидуешь, значит, не хочешь развиваться. Хорошо это или плохо? Если в тебе существует стремление изменить собственную жизнь, тебе понадобятся элементы «белой зависти».
Мы остановимся на том, что все эмоции изначально ни полезны, ни вредны, нет среди них изначально полезных или вредных! Прежде чем избавляться от какой-то эмоции, изучи ее природу.