Авторизация
| Мы радуемся, потому что улыбаемся |
|
Существует еще одна, смежная, психологическая теория эмоций Джеймса—Ланге. Эти два ученых, независимо друг от друга задались вопросом: что происходит с нами раньше — улыбка или радость, слезы или печаль.
Что первично: так называемая реакция или эмоция? Они пришли к выводу, что восприятие возбуждающего факта (например, печальное или радостное известие) непосредственно, рефлекторным путем, вызывает телесные изменения (кровообращения, дыхания, мимики), а уже наше чувствование, ощущение этих изменений есть эмоция. Вместо привычной последовательности: причина (радостная весть) — чувствование (радость) — внешнее выражение (улыбка), эта теория указывает иную последовательность: причина (радостное известие) — телесное изменение (улыбка) — чувствование (радость). То есть мы радуемся, потому что улыбаемся. Так что не только наша система здоровья подходит к вопросу болезни с этой стороны — использования обратной связи тела и психики. Не будь рабом привычки — учись смотреть на вещи с разных сторон. Бывает, с одной стороны, пора повеситься, а с другой — более заманчивые варианты. Помнишь, мы выполняли упражнение даосов «Улыбка», которая была описана 2000 лет тому назад в Каноне внутренней медицины? Как мы действовали? Используя связь мышечного корсета с психикой, мы сначала «сделали» улыбку, стали ею, а уже потом обрадовались. Это очень важный механизм. Получается, что ты можешь сначала физически настроиться на эмоцию, а потом ее пережить — как следствие телесных изменений. Это обязательно нужно использовать в процессе перенастройки организма на радость, на здоровье. И это позволит нам в трудную минуту соблюдать первый постулат системы — действуй только в зоне радости. |