Авторизация
| Почему и как эмоция может лечить.Общие принципы освоения инструментов оздоровления |
|
Сейчас я объясню один из важных обучающих моментов системы. Итак, система основана на четырех принципах.
Первый. Освоение радостного настроя. Второй. Цель. Третий. Движение. Четвертый. Чистка психического пространства. Знание этих принципов позволяет выстроить программу исцеления. Каждый человек уникален, поэтому и программа индивидуальна для каждого. Но перечисленные принципы должны быть соблюдены! Если книги «Система, которая помогла более чем 2 ООО ООО человек. 2 издание» описывает программу, которая дается на наших курсах, то в этой книге я даю тебе дополнительные инструменты оздоровления, которые каждый может изучить и использовать. Именно в этом цель книги. Но! Освоение инструментов оздоровления также должно опираться на принципы системы. На то она и система. Осваиваешь инструмент. Он тебе помогает. Отлично! Работай с ним на здоровье. Эффект не так силен, как хотелось бы? Тогда переходи к изучению следующего инструмента. Чем больше ты знаешь, тем эффективней твои занятия. Кто сказал, что существует одна таблетка на всех? Такого не бывает. Каждый человек уникален. И только ты сам можешь подобрать для себя самое эффективное лекарство. Тем более что лекарства, которые я предлагаю — особые. Это эмоции, дыхание, массаж, мысль. Выбирай свое! Но прежде чем выбрать, изучи, обдумай, попробуй! Итак, в этом разделе мы осваиваем сильный инструмент здоровья — наши эмоции. Но! Прежде чем изучать его, повтори принципы, о которых я говорил. Давай рассмотрим, как этот инструмент соотносится с постулатами системы (о постулатах подробно было рассказано в начале этой книги). 1. Первый постулат системы гласит: мы должны действовать в зоне радости, изменения должны приносить нам радость. В противном случае организм откажется выполнять наши команды. Работать с эмоциями нужно так, чтобы всегда легко переходить в зону радости! Даже если ты испытываешь негативные эмоции, ты должен быть уверен, что легко можешь вызвать радость. Более того, в конце каждого упражнения практикуй радостные переживания. Это многократно усилит эффект. 2. Что касается второго постулата — правильной постановки цели, то без него вообще никаким инструментом не овладеешь. Для того чтобы овладеть целительной силой эмоций, тоже нужна цель. Эта цель обязательно должна быть связана с деятельностью, которая стимулирует творчество.Ты любишь рисовать, но давно не делал этого? Поставь себе цель заниматься рисованием два раза в неделю, и при этом не сожалеть о заброшенных делах, а наслаждаться творчеством. З.Вот, казалось бы, с третьим постулатом — движением — загвоздка. Но это только на первый взгляд. Кому, как ты думаешь, удастся быстрее взять на вооружение целительные возможности чувств? Ленивому и неподвижному или ловкому и быстрому? Тело в хорошей физической форме само по себе вызывает в человеке радостный настрой. И наоборот, в больном и дряхлом теле не уживется радость. Запомни: физическое тело нужно сохранить в надлежащем виде во что бы то ни стало. И положительные эмоции действуют здесь заодно с физическими упражнениями. 4. Четвертый постулат говорит нам о необходимости расчи-щения психического пространства, освобождения места для новых, целительных, чувств и мыслей. С помощью специального тренинга мы будем избавляться от многого из того, что засоряет нашу душу. |