Авторизация
| Легкие |
|
Представим себе легкие: где они расположены, как выглядят.
Сосредоточим внимание на них. Поместим обе кисти на область легких. Если у тебя поражена какая-то их часть, положи ладони на этот участок. Начинаем массировать кругообразными движениями. 12 движений влево и 12 — вправо. Выполняя кругообразные движения, усилим действие массажа особым дыханием. После 3 кругов выполним 3 раза «точечное дыхание». Краткий вдох и выдох. Следующие 3 круга, и снова — 3 кратких глубоких вдоха и выдоха. И так далее. Ориентируемся на самочувствие. Можно увеличить или уменьшить количество выписываемых кругов. Ощутим, как энергия, живущая в нашем теле, движется вслед за массирующими ладонями. Представим также, что под воздействием массажа энергия движется внутри легких. Наполняем пораженные участки энергией. Примем описанное за 1 цикл, всего за сеанс выполните не менее 3 циклов. |