Авторизация
| Упражнение "золотой шар" |
|
Тело человека подразделяется на три зоны: 1. Голова, шея; 2. Корпус до поясничного отдела; 3.Тазовая область, ноги. Такое разделение ввели древние врачеватели Азии. Почему? Давай посмотрим на человеческое тело. Посмотри на пальцы руки. Они состоят из трех фаланг. Сама рука состоит из кисти, предплечья и плеча. Ноги состоят из стопы, голени и бедра. Тело состоит из правой области, левой области и середины. И так по всему организму. Верхний отдел позвоночника работает на шею и голову, средний на органы дыхания и пищеварительный тракт, поясничный на малый таз и ноги. А по вертикали все тело можно разделить так, как я уже сказал. Дальше — работаем с каждой из этих частей. Встать прямо. Лежачим можно работать лежа. Мышцы расслабленны максимально. Дыхание чуть затаенное. Создать образ совершенства, самый яркий, красивый. Каждую зону представляем, окруженной золотым шаром. Пропитывать нужно каждую клетку. Особенно видимые внутренним взором темные пятна. С каждой зоной нужно работать минимум 5 минут. Затем шары наполнить ярким голубым светом, цветом холода, свежести, бодрости. |