Авторизация
| Упражнение "работа с фотографиями" |
|
Наверняка у тебя сохранились твои детские фотографии. Давай вместе посмотрим старые снимки. Внимательно переберем их и найдем хотя бы на одном из них тебя, улыбающегося и довольного жизнью. Постараемся восстановить в памяти тогдашние чувства. Погрузимся в то далекое время. Каким был тот момент счастья, который сохранил старый кадр?Попробуй вспомнить все то, что происходило тогда. 1.Вот ты — младенец, лежащий на животе. Вряд ли получится вспомнить свои чувства. Давай попытаемся описать увиденное на снимке. Малыш на фотографии горд и радостен: он впервые сумел перевернуться на живот и совершенно счастлив. Восторг первой победы и радость новых ощущений! Каждый день несет малышу новое знание, новые задачи, очередные рубежи, которые необходимо преодолеть. Однако непросто проникнуть в тайны младенческого мировосприятия. Поищем снимок, на котором ты в более сознательном возрасте. 2.Ты — раскачивающийся на качелях карапуз. Абсолютное счастье на лице: исполнилась мечта, ты научился самостоятельно раскачивать качели. Победа! Радости прибавляют и скорость, и ветер, и внимание друзей, которые стали свидетелями твоего триумфа. 3.Тебя в первый раз повели в цирк, ты впервые погрузился в волшебный мир циркового представления — огни, громкая музыка, праздник! Или твоя фотография сохранила память о первом мяче, забитом в ворота? А может, в тот счастливый день ты научился нырять с небольшого мостика? Недалеко купались девчонки (конечно, плаксы и ябеды). И как знать, не будь их рядом, получился бы у тебя тот замечательный прыжок? Возможно, на фотографии сохранилась память о дне, который не был отмечен никакими особенными достижениями. Просто тогда, и ты до сих пор помнишь об этом, тебе было необыкновенно хорошо, и весь день был наполнен ощущением счастья. Возможно, в твоем конкретном случае, проникновение сознания в тот счастливый момент, пойдет иначе. Жесткое следование инструкциям, которые ты прочел, необязательно! Могут возникнуть какие-то специфические отличия, не старайся их устранить. Напротив, следуй за своими ощущениями, слушай себя! В какой-то момент при выполнении упражнения тебе следует довериться своей интуиции и уже следовать ее голосу!
|