Разрабатываем лучезапястные суставы, работают кисти. Вытягиваем руки перед собой. Руки не напряжены.

Ладонное сгибание. Выгнуть кисть руки вверх, а ) Пытаемся дотянуться тыльной стороной до предплечья, б) Пытаемся дотянуться ладонью до предплечья. Тянем мизинец к предплечью. Сгибаем кисть в лучезапястном суставе и пытаемся дотянуться большим пальцем до предплечья. Стряхивание каждым пальцем ( «щелбаны»). Круговые движения большим пальцем. Круговые движения лучезапястных суставов. Вращаем кисти в лучезапястном суставе по часовой стрелке, затем против нее.