Авторизация
| Вызов ключевых ощущений в заданных областях тела |
|
Последовательно вызываем в каждой из областей ощущения Т-П-Х (тепло-покалывание-холод). Каждое ощущение удерживаем по 30 секунд. Каждый цикл (тепло-покалывание-холод) проделываем 3 раза.
Вызываем в какой-либо части тела ощущение тепла. С приливом тепла кровеносные сосуды расширяются и орган лучше омывается кровью, лучше функционирует. (Отработав этот навык, например, можно работать с вегетососудистой дисто-нией и со многими другими заболеваниями.) Вызываем ощущение холода — и сосуды сужаются. Используя эти приемы, уже можно тренировать дряблые кровеносные сосуды. Вызываем ощущение покалывания — имитация очень полезного для организма ощущения. Вспомните, как чешется ранка перед самым своим заживлением. Это то самое покалывание, о котором идет речь. Покалывание устанавливает нервные связи и способствует росту нервных волокон. Но! Внутренний массаж избегает области сердца и области головного мозга. Начинаемиработать в следующем порядке: 1. Ноги до пупка. Представляем, что эта часть тела словно погружена в теплую ванну — Т (тепло). Затем вышли из ванной, в ванной были долго, ноги затекли — по ногам побежали мурашки — П (покалывание). Затем из открытого окна налетел ветерок — X (холод). 2. Позвоночник. Ощущения вызываем в позвоночнике (от копчика до основания черепа). Представляем, что наш позвоночный столб прогревается изнутри — Т (тепло). Ширина прогревания — 10-15 см. Аналогично работаем с ощущениями П (покалывания) и X (холода). Помним, что ощущение П (покалывания) — промежуточное и всегда должно располагаться между Т (теплом) и X (холодом). 3. Руки и плечевой пояс. Начинаем с прогревания (не касаясь области сердца) — Т (тепло), затем вызываем ощущение П (покалывание), заканчиваем на ощущении — X (холода). Вначале следует научиться вызывать ощущения Т (тепла), П (покалывания), X (холода) в ногах, в позвоночнике, в руках, затем и в любой части тела. В самостоятельных занятиях, работая с ТПХ-ощущениями, обязательно исключай области сердца и головы. Эти органы регулируются самостоятельно. Они не нуждаются в корректировке, их состояние улучшается с общим улучшением состояния организма. Повторяю, что при воздействии холода ткани уменьшаются в объеме, при воздействии тепла — увеличиваются, покалывание дает тканям и небольшую встряску-вибрацию. Чередуя ощущения Т (тепла), П (покалывания), X (холода), можно добиться нормализации работы любого органа. Вначале достаточно научиться массировать ноги, руки и позвоночник. В дальнейшем, совершенствуя навыки, ты сможешь работать с любым органом, любой самой недосягаемой частью тела. Овладев этой техникой, займись, конкретными проблемами. Например дряблыми стенками кровеносных сосудов и массой их заболеваний-спутников. Это недомогание можно лечить, тренируя эластичность сосудов при помощи массажа ощущения Т (тепла), П (покалывания), X (холода). Бесконтактный массаж решает и другие проблемы, его возможности ничем не ограничены. |