Авторизация
| Как найти и сохранить радость |
|
Для того чтобы отыскать источники радости и сохранить ее, существует множество приемов. И тебе они известны.
Самое первое и самое легкое — это улыбнуться. Теперь попробуй перевести улыбку внутрь — улыбнуться всем телом. Что это значит, ты можешь почувствовать только сам. Не торопись. Не получилось, попробуй еще раз. Когда получится, поделись улыбкой с окружающими — пусть они погреются в лучах твоей радости. Это процесс взаимовыгодный, глядишь, и твой ближний в другой раз вытянет тебя своей улыбкой из горьких мыслей. Если все-таки не очень получается — включи воображение. Представь, что твое тело, твои мышцы (ведь они достаточно эластичны) растягиваются, превращаются в большую улыбку. Видел Компьютерные эффекты в современных фильмах, когда одно существо плавно превращается в другое? Превратись в улыбку! Пусть тебе невесело, пусть ты раздражен и обижен, все равно побудь немного чудной улыбкой. Пускай она поболтается в воздухе, представь, как отреагируют на нее окружающие — можешь посмеяться вместе с ними. Если ты все сделал, как сказано, состояние хоть небольшой радости пришло к'тебе вслед за искусственно созданной улыбкой. Это один из методов обретения целительного настроя. Можно не только обрадоваться и улыбнуться, но и наоборот: улыбнуться, а потом уже обрадоваться. Есть такой прием: чтобы узнать, что у человека на душе, нужно скопировать до мельчайших деталей выражение его лица, и тогда ты с большой степенью достоверности разгадаешь его. Пользуясь мышцами лица, ты меняешь свой настрой, влияешь на психику и на энергетику. Только будь осторожней — не злоупотребляй чужими масками. Такую работу с радостным настроем нужно проводить постоянно. Работу с улыбкой. Улыбайся губами, глазами, всем телом. Со временем улыбка поселится в твоем теле, даря тепло и здоровье. И запомни: нужно искать радость, дарить радость, радоваться радости, множить радость до бесконечности — лучшего лекарства врачи не придумают никогда. |