Авторизация
| Записывай в дневнике малейших отклик организма |
|
Это еще одна вещь, о которой нужно договориться заранее. Хоть я и говорю, читай, как хочешь, начинай с любого места, но дневник, как организующий момент, рекомендую настоятельно.
Подключая к работе эмоции и воображение, мы включаем систему обратной связи. И тебе необходимо видеть, что твои усилия приносят плоды. Память может обмануть, бумага сохранит информацию куда надежнее. Кроме того, дневниковые записи могут подсказать правильное направление действий. Следя за реакциями организма и аккуратно записывая все в дневник, ты получаешь консультацию у собственного организма — он рассказывает тебе, за что нужно браться, а что оставить на потом. Итак, дневник покажет тебе плоды самовосстановительной работы. Это поможет выдержать 40 дней перенастройки организма, придаст уверенность, а значит, прибавит сил. |